У моего близкого нашли рак. Как себя вести?
Как говорить с человеком? Как подобрать слова?
Это непростая задача. Когда ваш близкий (родственник или друг) заболел чем-то опасным, часто сложно четко сформулировать свои мысли, выбрать нужную интонацию. Конечно, никакого универсального рецепта, как вести разговор с человеком, у которого обнаружили онкологическое заболевание, нет: всякий раз нужно подстраиваться.
Лучше заранее заготовить какие-то вопросы и темы, а потом ориентироваться на настроение близкого. Кто-то хочет рассказать о болезни подробно — тогда надо слушать и не перебивать. Кому-то будет приятнее обсудить «обычную жизнь».
Есть немало статей, книг и видео, где можно найти полезные советы на эту тему. Например, «Испытание болезнью: как общаться, сохранить отношения и помочь близкому» Летти Коттин Погребин.
Есть какие-то фразы, которые точно не нужно произносить?
— Как дела? (Обычно этот вопрос задается с интонацией «я знаю, что дела плохо, ты можешь мне рассказать все». Ситуация ухудшится, если после ответа «отлично» пойдут ваши уточняющие вопросы, будто бы все точно не отлично. Тем более что искренность этого интереса часто вызывает сомнения. Упоминавшаяся выше Погребин предлагает в качестве альтернативы: «У тебя все хорошо?», «Рад/рада тебя видеть», «Что ты чувствуешь?»)
— У всего есть причина.
— Моя собака тоже болела раком.
— Все будет хорошо.
— У фармкомпаний есть лекарство от рака, просто они скрывают.
— В интернете пишут, что от рака помогает сок какого-то экзотического фрукта.
У Холи Китчен был рак молочной железы с метастазами. Для тех, чьи близкие столкнулись с онкологическим заболеванием, она записала это видео.
Любые непрошеные советы могут вызвать раздражение. Как и осуждение («это все из-за твоего курения»). Как и разговоры с нерелигиозным человеком о грехах, которые якобы стали причиной рака, и о том, что для выздоровления нужно молиться.
А что я могу сделать?
Для начала предложить свою помощь. Не «могу ли я чем-то помочь?», а «чем я могу помочь?». Потому что так ваши намерения выглядят серьезнее. Всегда есть масса дел, в которых вы можете быть полезны и больному человеку, и его близким, которым тоже нелегко: отвезти ребенка в школу, приготовить обед, убрать в доме, съездить в аптеку, погулять с собакой. Как это ни странно, иногда бывает полезно попросить о помощи самого пациента: так он сможет почувствовать себя нужным и заняться тем, чем он любил заниматься до болезни.
Если вы решили навестить близкого человека, лучше обойтись без сюрпризов и договориться о визите заранее. Как долго вы у него пробудете, решает сам больной, и его лучше прямо спросить об этом.
Если речь о вашем близком, а не просто приятеле, вы можете поискать хорошего врача и вместе ездить на ключевые консультации. Доктор может говорить много, с использованием терминов и рассказывать о разных вариантах развития событий. Одному пациенту понять и запомнить все это довольно сложно, поэтому близкий человек рядом пригодится.
Если я хочу помочь деньгами, как это лучше сделать?
Не все люди готовы принимать деньги — некоторым это кажется даже унизительным. Предугадать, как человек отнесется к такой помощи, можно только в том случае, если вы его хорошо знаете. Но всегда остается вариант купить что-то нужное или просто приятное, оплатить развлечение, о котором человек давно мечтал. Можно принести вкусной еды. Еще вы поможете сэкономить на няне, если посидите с детьми, — и на такси, если подвезете человека в нужное место.
А есть какие-то ресурсы, где можно больше узнать о раке?
Есть, но, к сожалению, хороших русскоязычных ресурсов о раке пока не появилось. Если вы знаете английский или кто-то вам может помочь с переводом, стоит изучать сайты cancer.gov, cancer.org, cancer.net, cancerresearchuk.org, nccn.org/patients. Еще есть переведенная на русский язык книга австралийского онколога, колумниста The Guardian Ранджаны Сриваставы «У меня рак, как быть дальше?». Это фактически пошаговая инструкция: как справиться с первой растерянностью, какие могут быть варианты лечения, что будет с аппетитом, что будет с половой жизнью, как общаться с детьми, что будет, если вылечиться не получится.
Выяснилось, что на лечение нужны большие деньги. Как их собрать?
Лучше всего обратиться в благотворительный фонд. Во-первых, фонд может дать экспертную оценку: действительно ли требуется именно такое лечение. Во-вторых, у хороших фондов много ресурсов для сбора денег.
Если у вас много состоятельных друзей, можно попробовать собрать деньги в соцсетях. Но устраивать общий сбор с привлечением сотен и тысяч незнакомых людей иногда опасно. Проблема в том, что в таких случаях часто «на помощь» приходят люди, которые профессионально занимаются «токсичной благотворительностью»: они не признают никакую отчетность, убеждают человека, что деньги надо собирать на их счет, в отношении благотворителей прибегают к шантажу, а тех, кто задает вопросы про документы и выписки, стыдят.
Выбирать фонд нужно не только по его специализации (некоторые фонды, например, помогают исключительно детям с определенными диагнозами), но и по надежности организации. Список проверенных фондов есть, например, на сайте благотворительного собрания «Все вместе» и сервиса «Добро Mail.ru».
А вот здесь можно изучить главные признаки мошеннических организаций, работающих в сфере благотворительности.
Что делать, если человек не хочет лечиться, а хочет пойти к целителю?
Найдите хорошего врача, который умеет общаться с пациентами и имеет для этого достаточно времени. Если он не сможет переубедить вашего близкого, шансы на успех минимальны. Но всегда полезно находиться рядом и время от времени неагрессивно обсуждать этот вопрос. Если все равно ничего не получится, винить себя вам не в чем: переубеждать свято верящих в какой-то метод лечения — одно из самых сложных занятий в медицине.
У меня кончились силы помогать. Как с этим справиться?
До этого, конечно, вообще лучше не доводить. Лечение онкологического заболевания — это чаще всего долгая история, и с самого начала надо заботиться не только о пациенте, но и о себе. Близкие, которые больше остальных берут на себя заботу о больном человеке, часто недосыпают, нерегулярно питаются, забывают о физических упражнениях, отдыхе и держат все в себе. Это может сильно навредить здоровью. Просите близких о помощи — многие наверняка хотели бы что-то сделать, но просто не знают, с чего начать. Постарайтесь справиться с перфекционизмом и чувством вины: они здесь совершенно неуместны. Если есть возможность, записывайте свои переживания в дневник и обратитесь к психотерапевту.
Автор: Дарья Саркисян